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“中医杏福说 ”

儿童鼻炎发病率高

反复发作还容易导致

腺样体肥大 、中耳炎等问题

严重可能发展为哮喘

本期

带大家了解

应对鼻炎的中医妙招

早起打喷嚏
，经常揉鼻子……这可能是鼻炎的表现！据统计，我国儿童鼻炎发病率高达10%-20% ，尤其是3-12岁孩子更容易中招。不仅孩子难受，反复发作还容易导致腺样体肥大
、中耳炎等问题
，严重可能发展为哮喘
。

中医认为，小儿鼻炎多与肺气不足、脾胃虚弱有关。小儿脏腑娇嫩 ，外邪容易入侵鼻腔
，导致鼻涕堵塞 、气血不畅 。

有家长会问，患上鼻炎除了吃药 ，还能怎么办呢？今天就给大家分享一套推拿手法
，疏通鼻窍，缓解鼻塞
。

第一式 ，揉印堂穴。用拇指指腹轻轻按揉旋转按摩
，或者用掌根轻柔旋转按摩约50次 。可以缓解鼻根发酸，适合早起鼻塞时使用
。

第二式 ，揉迎香穴。用食指指腹轻轻按揉
，约50次 。快速缓解鼻塞
、流涕，尤其适合鼻炎的急性发作期
。

第三式 ，用食指指腹或拇指紧贴鼻翼两侧。从鼻根向鼻翼方向推擦，快速轻揉30-50次 。注意动作轻柔
，推至皮肤微热即可
。

第四式，揉肺俞穴。用手掌或拇指轻轻按揉 ，约100次 。可搭配穴位敷贴或者热敷背部
，效果更佳。

第五式，捏脊
。让孩子俯卧 ，从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏到脖颈
，反复5次。增强免疫力，改善体质虚寒 。

中医建议 ，这些手法每天推拿1次
，坚持2周看效果吧
。